很抱歉，目前没有找到关于“师德师风十个一”的准确资料。根据现有信息，教师师德师风建设的相关规范主要包含以下内容，但并非“十个一”的形式：

爱岗敬业：

忠诚于教育事业，教书育人，为人师表；

传播优秀文化：

践行社会主义核心价值观，弘扬真善美；

潜心教书育人：

因材施教，教学相长，落实立德树人任务；

关心爱护学生：

严慈相济，做学生良师益友，保护学生安全；

言行雅正：

以身作则，举止文明，严守师德规范；

公平诚信：

公正对待学生，坚守原则，杜绝徇私舞弊；

廉洁自律：

清廉从教，拒绝索贿，不从事有偿家教；

安全防范：

增强安全意识，防范事故风险，遇险时保护学生；

终身学习：

更新知识结构，提高业务水平，以身作则；

家校合作：

密切联系家长，形成教育合力，尊重家长意见。

建议通过教育部门官网或权威媒体报道，进一步核实相关规范。