自学软件后端是一个涉及多个步骤的过程，以下是一个详细的自学指南：

选择编程语言

Python：易于学习且功能强大，适合初学者。

Java：广泛应用于企业级应用，拥有强大的生态系统。

Node.js：基于JavaScript，适合构建高性能的实时应用。

Go：简洁高效，适合需要高并发处理的应用。

学习编程基础

掌握所选编程语言的语法、数据类型、控制结构、函数和错误处理等基本概念。

通过编写简单的程序来巩固所学知识，例如输出 "Hello, World!"。

学习Web开发基础

了解HTML、CSS和JavaScript，构建简单的静态网页。

掌握HTTP协议和RESTful API的设计原则，了解前端与后端的交互方式。

学习数据库和SQL

学习数据库的基本概念，如关系型数据库（MySQL、PostgreSQL等）。

掌握SQL语言，包括数据的存储、查询、更新和删除等操作。

学习后端框架

选择一个后端框架（如Django、Spring、Express等）进行学习。

通过框架提供的文档和教程，了解如何使用框架构建Web应用。

动手实践

编写一些小项目来巩固所学知识，例如构建一个简单的博客系统或API。

参与开源项目，学习其他开发者的代码和经验。

学习安全与性能优化

了解常见的安全漏洞和防范措施，如SQL注入、XSS攻击等。

学习如何优化代码和数据库查询，提高应用性能。

参与技术社区

加入技术社区（如Stack Overflow、知乎等），与其他开发者交流，获取学习资源和经验。

关注行业动态和技术博客，了解最新的技术趋势和最佳实践。

持续学习和跟进新技术

技术更新迅速，需要不断学习和跟进新技术，如微服务架构、容器化技术（Docker、Kubernetes）等。

通过以上步骤，你可以逐步掌握软件后端的知识和技能。建议在学习过程中保持耐心和毅力，不断实践和总结，最终成为一名优秀的后端开发工程师。