一、传统礼仪的核心动作

拱手礼

在胸前拢手呈拱形，由前向后推，高度不低于胸部，适用于日常相见或送别场合，体现谦逊与尊重。

揖礼

胸前抱手，力度轻于抱拳，根据关系亲疏调整躬身程度，既表达敬意又不过分失礼，适合平辈或晚辈间使用。

执手礼

双手平伸，晚辈手心向下、长辈手心向上，长辈可坐可站，常见于家庭聚会、婚礼等正式场合，传递责任与传承。

二、社交场合的规范行为

鞠躬礼

垂手站立，根据场合调整躬身幅度，长辈还礼时可用颔首或深鞠躬回应，体现等级与尊重。

附手礼

双手贴于胸腹间，男性左手、女性右手，站姿端正时使用，适用于升国旗、重要仪式等庄重场景。

三、日常行为中的礼仪细节

公共场合礼仪：

看视频、听音乐时戴耳机，乘坐电梯先出后进，地铁避免倚靠扶栏。

仪表仪态：保持面部清洁、穿着得体，站姿挺胸收腹、坐姿端正，交谈时保持眼神交流。

沟通技巧：使用敬语（如“请”“谢谢”），避免打断他人，控制音量与语速。

四、特殊场景的礼仪要求

职场礼仪：着装遵循“职业装规范”，接听电话先报姓名与职位，会议中避免使用手机。

国际礼仪：跨文化交往中注意肢体语言差异，如避免用左手递物，尊重宗教禁忌。

五、礼仪与素养的关系

礼仪不仅是外在规范，更反映个人修养与道德水平。长期坚持文明礼仪习惯，可提升个人形象，促进社会和谐。