一、通过手机系统设置查看

Android系统

- 打开「设置」→「存储」，可查看总存储、已用空间及可用空间，部分机型可查看应用占用的具体容量。

- 通过「设备管理」或「应用管理」查看单个应用的内存占用情况。

iOS系统

- 进入「设置」→「通用」→「iPhone存储」，显示总存储、已用及可用空间，支持按应用筛选占用内存。

- 通过iTunes（电脑端）查看设备摘要信息。

二、使用第三方文件管理器

主流文件管理器

- 如「ES文件浏览器」、「Solid Explorer」等，可查看文件和文件夹占用的存储空间，支持批量清理冗余文件。

- 部分文件管理器（如「豌豆荚」）内置存储分析功能，可检测大文件占用。

三、专业性能检测工具

综合性能测试工具

- 安兔兔评测：

提供CPU、内存、存储等多维度测试，可查看实时内存使用数据。

- 鲁大师：支持手机硬件检测，包含内存优化建议，可一键清理垃圾。

存储优化工具

- 手机管家：

可清理缓存、卸载冗余应用，释放存储空间。

- 360手机卫士极速版：一键清理缓存、照片等，监测存储使用情况。

四、其他实用方法

连接电脑端工具：通过USB连接电脑，使用 AIDA64等专业软件检测存储设备信息。

定期清理：使用「深度内存清理」等工具释放空间，提升运行速度。

以上方法可根据需求灵活选择，日常使用推荐结合系统设置与文件管理工具，性能深度检测则优先考虑安兔兔评测等专业软件。