备份已安装的软件可以通过以下方法实现，具体选择取决于操作系统和需求：

一、Windows系统备份方法

系统内置工具（推荐）

- Windows 7/10/11：通过控制面板的“备份和还原”功能，可创建系统映像，包含已安装软件。

- 操作步骤

1. 打开控制面板 → 系统和安全 → 备份和还原 → 创建系统映像；

2. 选择系统盘作为源，目标位置存储映像；

3. 在“设置备份”中勾选“包含驱动器EFI”等选项。

第三方备份软件

- 傲梅轻松备份：

支持备份软件安装目录、注册表等，操作灵活；

- EaseUS Todo Backup：提供全盘备份与恢复功能，可保留软件安装包。

二、macOS系统备份方法

系统内置工具：通过“时间机器”功能备份整个系统，包括应用程序；

手动备份：复制应用文件夹（如`/Applications`）到外部硬盘或云存储。

三、手机应用备份方法

系统级备份

- iCloud：

部分应用支持通过iCloud同步数据；

- 系统工具：如iPhone的“文件管理”应用备份特定目录。

第三方备份应用

- 腾讯手机管家：

提供微云备份功能，可备份应用数据；

- 应用宝：支持通过电脑端备份手机应用到云端。

四、注意事项

系统盘保护：

避免将软件安装到系统盘（如C盘），便于系统重装时保留原有软件；

云存储备份：

使用腾讯微云、Dropbox等云服务，确保数据安全；

驱动程序备份：

配合驱动精灵等工具同步硬件驱动。

通过以上方法，可有效备份已安装的软件，减少系统重装带来的数据丢失风险。