要在上课期间保持自律，可以考虑以下几款软件：

番茄ToDo

提供高效的番茄钟功能，帮助用户集中注意力；

支持定时锁机，避免在指定时间内使用手机；

设有番茄自习室，可以与朋友一起比拼专注时长。

滴答清单

通过打卡记录和习惯追踪功能，帮助养成良好自律习惯；

可以创建个性化的自律培养计划清单，为每项任务设定打卡目标；

提供自定义重复提醒功能，防止遗忘打卡。

自律打卡

细分量化自律目标，涵盖多个场景（如学习、休息、运动）；

利用时间轴呈现打卡次数和专注时长，清晰查看目标达成进度。

自律锁机

设置特定锁机时间，暂时远离手机诱惑，培养专注力和自律习惯。

自律计划

帮助规划学习时机和历程，加入线上自习室；

通过番茄工作法提高效率，同时可以与其他努力的小伙伴互相监督。

自律助手

每日打卡、数据统计和习惯管理，记录自己的努力；

添加桌面小组件来完成自律打卡学习。

学习计时器

基于番茄高效学习法，支持高清LED桌面时钟和番茄钟计时两种模式；

通过劳逸结合的方法帮助培养自律学习的好习惯。

这些软件各有特色，可以根据个人需求和习惯选择合适的工具来辅助自律学习。建议可以尝试几款软件，找到最适合自己的那一款。