一、系统级方法

调整Windows防火墙规则

通过本地防火墙阻止特定程序的网络访问，从而减少弹窗广告的来源。具体步骤：

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `wf.msc`，回车后选择【高级设置】；

- 在出站规则中，新建规则阻止特定程序的链接或进程。

修改开机启动项

减少开机自启程序数量，避免广告软件自动运行。操作步骤：

- 按 `Win + R` 输入 `msconfig`，在【启动】选项卡中禁用不必要的程序。

使用系统内置工具

- 任务管理器：

通过 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，禁用广告相关进程；

- 系统配置实用程序：在控制面板中卸载不必要的软件，或通过【服务】管理工具禁用相关服务。

二、软件级方法

安装专业安全软件

如 Baidun Armor、 佰盾铠甲等，支持一键拦截弹窗广告、阻止下崽器及恶意软件。功能包括：

- 云端实时更新拦截规则；

- 全盘扫描并清除不受欢迎软件；

- 提供白名单和黑名单管理功能。 *建议选择360、腾讯等权威机构检测过的版本*。

卸载可疑软件

通过控制面板的「卸载程序」功能，移除捆绑广告的软件。注意查看软件来源，避免二次感染。

三、注意事项

规则库更新：

安全软件需定期更新拦截库，以应对新型广告软件；

权限管理：在手机端可通过「应用权限」关闭通知栏广告，但需谨慎选择允许的权限；

系统优化：关闭不必要的视觉效果（如「卓越性能模式」）可提升系统稳定性。

通过以上方法，可有效减少软件弹窗，提升使用体验。若问题持续存在，建议联系专业安全机构进一步排查。