一、通过任务管理器排查

查看运行进程

按下 `Ctrl+Shift+Esc` 打开任务管理器，切换到“进程”标签页，检查是否有异常进程。监控软件通常具有可疑名称或占用高CPU资源。

检查启动项

在任务管理器的“启动”标签页中，查看开机自动运行的程序，删除未知或可疑项。

搜索安装目录

打开 `C:\Program Files` 和 `C:\Program Files （x86）`，查找可疑程序文件。

二、使用专业检测工具

域智盾软件

- 实时监控屏幕动态、程序运行及文件操作，检测异常软件。

- 提供白名单功能，可阻止未知程序运行。

360安全卫士

- 通过“开机加速”功能检测启动项和后台运行软件。

- 使用“网络监控”功能拦截可疑网络连接。

三、物理层与网络层检测

检查硬件设备

- 查看电脑周围是否有未授权摄像头、USB设备或网络线缆。

网络连接管理

- 在“控制面板”中查看“网络连接”，禁止可疑程序访问网络。

四、系统服务与账户管理

服务项检查

- 打开 `services.msc`，确认没有异常服务（如VNC、PCanywhere）。

账户权限审查

- 检查“本地用户和组”中管理员账户权限，确保无未经授权成员。

五、其他注意事项

杀毒扫描：

使用360安全卫士等工具进行全盘扫描，检测潜在威胁。

系统还原：若无法确认软件来源，可尝试系统还原到安全点。

专业帮助：若问题复杂，建议联系专业IT人员处理。

通过以上方法，可有效查杀监控软件。若涉及企业网络，建议结合网络监控工具（如防火墙、入侵检测系统）进行长期防护。