要快速背诵《朱子家训》，可以采取以下策略：

明确目的，集中精力

集中精力背诵时，要避免分心，保持专注。可以尝试将《朱子家训》分成若干部分，逐段进行背诵，每次专注于一小段内容。

反复阅读与再现相结合

先将《朱子家训》熟读至滚瓜烂熟的程度，然后积极进行尝试再现，回忆不起来时再阅读。这样容易记住，保持时间也长。特别生疏的语句，注意多尝试再现几次。

加强默写，强化训练

通过默写来加深对文章的记忆。可以一段一段地默写，然后再将各段串联起来进行整体背诵。默写不仅有助于巩固记忆，还能促进右脑的开发。

制定复习计划

复习背诵的时间要分散，早晨背诵过的内容，晚上睡前以及第二天起床后应进行一次复背，并在每周六或周日再作适当的温习。这样可保证长时间不会遗忘。

利用提纲复习

将《朱子家训》的原文提炼成一个提纲，边看提纲边复习背诵，这样记忆和熟练程度会更加明显。

利用碎片时间

每天抽出5到10分钟时间，反复朗读《朱子家训》，长期坚持下来，可以显著提高记忆效果。

理解消化

在背诵前，先对《朱子家训》进行详细的阅读和理解，让其中的话都好像出自于自己的嘴巴，然后再进行背诵，这样会更容易记住。

通过以上方法，可以有效地提高背诵《朱子家训》的速度和效果。