关于女生分手后10天感到伤感的原因，综合心理学和生理学角度的分析如下：

一、心理学角度

情感低谷期的生理机制

失恋引发的创伤感会导致身体释放应激激素（如皮质醇、多巴胺等），初期可能被兴奋感或麻木感掩盖，但随后会进入情绪低谷期。研究表明，第7-10天是情感低谷最明显的阶段，此时会出现强烈的无力感和绝望感。

自我认知的调整

初期可能处于震惊或否认状态，随着时间推移，开始理性分析关系问题，逐渐意识到分手的现实意义，这种认知转变会放大痛苦感。

社交与自我重建压力

需重新定义自我身份，适应单身生活，面对朋友期待和自我怀疑的矛盾，进一步加剧情绪波动。

二、生理学角度

荷尔蒙变化的影响

失恋后体内激素失衡（如催产素下降）会直接影响情绪稳定性，导致敏感度提升，从而强化伤感情绪。

神经递质调整滞后

大脑需要时间重新调节与情绪相关的神经递质（如血清素），此过程通常需数天至数周，期间易出现情绪低落。

三、其他可能因素

关系投入度差异：

若曾高度依赖对方，突然失去会加剧失落感。

后续事件触发：如收到前任消息或看到相关场景，可能诱发痛苦回忆。

建议：此阶段可通过倾诉、运动或兴趣转移缓解情绪，避免过度沉溺负面思维。若长期无法释怀，建议寻求专业心理咨询。