一、核心表达类

心神不定

形容内心烦躁、精神不集中，常伴随焦虑感。

坐立不安

形容因紧张或担忧而无法静坐，常伴随肢体动作不安。

提心吊胆

形容极度担心，好像心被吊起一样，常用于形容对危险的恐惧。

二、扩展表达类

惶惶不安

形容因恐惧而心神不宁，常伴随颤抖或出汗。

忐忑不安

直接表达心神不定，常与“七上八下”等成语搭配使用。

六神无主

形容心神恍惚，无法自主控制情绪或行为。

三、其他相关词汇

失魂落魄：

形容惊慌失措到仿佛失去灵魂的状态。

优柔寡断：因犹豫不决而导致的心理不安。

举棋不定：比喻做事犹豫，无法下定决心。

这些词语可单独使用，也可组合搭配，如“心神恍惚”“坐立难安”等，需根据具体语境选择。