关于中秋节的团圆习俗，综合多个权威来源整理如下：

一、核心团圆寓意

人月共团圆

中秋节象征天人合一，"人月共团圆"表达人们对家庭团聚的向往，如"八月十五吃年糕——还早"（因中秋在农历八月十五，年糕谐音"年高"，故称"吃年糕"）。

月圆人团圆

月圆之夜是中秋的标志性景象，寓意家庭和睦、生活圆满，如"天上月圆，人间月半，月月月圆逢月半"。

二、传统习俗相关

赛摸秋

中秋节有"摸秋"习俗，未婚女子在小姑等陪同下到田野采摘瓜果，象征"种瓜得瓜，种豆得豆"。

吃团圆饭

团圆饭是中秋必备，其中"八月十五吃月饼——节日的美食"和"八月十五食餐饱"体现了丰收与富足的寓意。

赏秋景

中秋与秋季丰收相伴，"地得清秋一半好，窗含明月十分圆"描绘了自然与人文的和谐。

三、趣味性俗语

"摘柚抱瓜不算偷"

摸秋时摘取柚子、石榴等圆形水果，因谐音"早"和"佑"，寓意吉祥如意。

"今宵年尾，明日年头"

反复使用"年"字，强调中秋作为新旧年交替节点的团圆意义。

这些习俗和俗语通过语言艺术传递着对家庭团聚、生活美好的祝愿，是中秋节文化内涵的重要体现。