面对男闺蜜情绪低落且减少交流的情况，建议采取以下策略：

一、尊重个人空间与情绪恢复规律

暂时保持距离

他当前可能处于情绪波动期，需要独处时间整理感受。主动减少联系频率，给他传递“我在”的信号，但不过度干涉。

避免过度解读

不要急于揣测他情绪低落的原因，尤其避免因误会或过度解读引发矛盾。例如，他可能因工作压力暂时疏离，而非针对你。

二、通过行动表达支持

提供实际帮助

在他愿意交流时，主动询问是否需要陪伴或协助。可以提议一起完成日常任务（如做饭、看电影），通过行动传递关心。

关注积极面

用正面的语言鼓励他，例如提及他的成就或未来潜力，帮助他重建自信。避免过度强调负面情绪，如“不要伤心了”这种空洞安慰。

三、沟通技巧与边界感

选择合适时机

当他主动开启话题时，耐心倾听并给予回应。避免在他情绪不稳定时强行沟通，等他平静后再深入交流。

明确身份边界

强调你们是纯粹的朋友关系，避免让对方产生情感依赖。可以适时表达对亲密关系的顾虑，如“我不想让你有微妙想法”。

四、其他注意事项

避免具体建议

不要直接给出“怎么做”的解决方案（如“去找女人发泄”），这类建议可能适得其反。

自我调整

关注自己的情绪状态，避免因长期单方面付出导致疲惫。友情是双向的，需要相互支持而非单方牺牲。

通过以上方法，既能在尊重对方空间的同时表达关心，又有助于维护健康的朋友关系。若长时间无回应，建议给他更多时间调整，避免过度焦虑。