关于“忽冷忽热”的感情状态，可以用以下精选句子发朋友圈，表达复杂心境：

一、情感共鸣类

1. "我摒弃了所有坚持，却换来你若即若离的虚情假意"

2. "时间会证明，我的一举一动终将让你读懂我的心情"

3. "你若不惜，我亦不爱。如果结局不是我想要的"

二、心碎反思类

4. "对你忽冷忽热，我对你不知所措。你无视我的存在，我却还在期待"

5. "我本敏感，受不了你突如其来的转变。忽冷忽热的你，可知你让我好累"

6. "曾经那么深的爱，却换来如今的陌路，我却仍爱不释手"

三、自我释然类

7. "做自己喜欢的事是自由，喜欢自己做的事是幸福"

8. "总有一天你会发现，我不是谁都可以替代"

9. "少了不甘，多了嫌烦，哪有恰到好处的陪伴"

四、情感劝诫类

10. "若遇到忽冷忽热的人，请转身离开。真正的爱，是风雨同舟的陪伴"

这些句子可根据具体心境选择搭配，建议搭配相关图片（如天气变化图、独处剪影等）增强感染力。