一、社交场景模拟与应急工具

聚会逃跑神器

提供模拟来电、短信、关机等功能，支持自定义来电内容（姓名、归属地、号码），帮助快速脱困。

内置多种社交场景模板，如相亲、聚会等，附带随机词汇、人名头像等记忆训练模块。

社交恐惧症辅助工具

专为社恐人群设计，包含模拟社交场景（如被要求发表演讲、处理突发状况），通过预设答案库辅助应对。

二、社交技巧提升类

装杯神器

提供装杯资源库，用户可一键生成装杯文案并转发至朋友圈，帮助缓解社交压力。

支持模拟社交对话，通过随机词汇和场景练习提升应答能力。

数字听记与记忆训练

通过模拟电话录音、信息提示等方式，训练用户快速记忆对话内容，增强社交自信。

三、心理调节辅助

体质检测与自我分析

结合身高、体重等数据，分析体质对社交的影响，提供个性化建议。

提供正念冥想、呼吸训练等配套功能，帮助缓解社交焦虑情绪。

四、其他实用工具

糊弄键盘

提供社交场景下的回复模板，涵盖拒绝、捧场、感同身受等多种场景，支持延迟发送。

附带模拟亲戚、朋友对话场景，帮助练习应对技巧。

一伴婚恋

线上婚恋平台，帮助社恐人群突破社交障碍，建立自信。

注意事项

部分软件存在模拟功能可能被用于不当场景，请遵守道德规范使用。

若长期依赖此类工具，建议结合心理咨询逐步克服社交恐惧。

以上推荐综合了社交场景模拟、技巧训练及心理调节功能，可根据个人需求选择使用。