一、综合类减肥应用

薄荷健康

- 提供食物热量查询、饮食计划制定、运动追踪及轻断食方案，支持超过600万种食品的条形码扫描或手动输入。

- 适合需要科学减脂管理的用户。

薄荷宝箱

- 在薄荷健康基础上升级，增加GLP-1药物减肥方案建议，提供营养师定制化饮食计划。

卡路里管家

- 简单易用，可快速计算每日摄入热量，支持体重记录和运动消耗统计。

减肥宝（MyFitnessPal）

- 全球知名应用，整合600万种食品数据库，支持 barcode 扫描和手动输入，可设定饮食目标。

二、专业食物热量查询工具

食物派（FoodiePal）

- 提供详细食物营养成分表，包含热量、碳水、蛋白质等数据，辅助制定健康饮食方案。

Yazio专业版

- 专注高精度食物热量计算，支持自定义食材数据库，适合专业营养师或健身人群。

FatSecret美上美卡路里

- 除基础热量计算外，提供营养数据图表和社交功能，帮助用户建立饮食社区。

三、运动与热量管理结合

Loseit!

- 跟踪饮食、运动、体重等多维度数据，根据基础代谢率计算每日热量摄入建议。

Cronometer

- 专为健身人士设计，包含营养数据查询和自定义训练目标，适合高强度锻炼者。

四、其他实用工具

拍热量（EatPal）：

通过拍照识别食物，快速获取热量及营养成分。

闪电减肥饮食记录：提供系统化饮食计划，支持多种运动模式匹配。

选择建议：

减肥人群优先考虑薄荷健康、减肥宝等综合管理工具；

健身爱好者可搭配 Cronometer 等专业运动追踪应用；

日常饮食管理推荐食物派、薄荷宝箱等轻量化工具。（注：部分应用如薄荷健康、减肥宝等需注册账号，部分功能可能需付费升级）