一、婚恋交友类

一伴婚恋

- 实名制相亲平台，严格审核职业、房产、学历等信息，提供8090专区、名校专区等细分领域，支持通过小纸条功能进行私密沟通，可直接添加微信。

Only婚恋

- 高端相亲平台，需身份证实名认证，匹配基于兴趣标签和个性化推荐，聊天氛围健康，支持直接添加微信。

蜜仆

- 精准匹配+深度互动平台，用户可通过语音连麦、同城活动等方式建立联系，设置靠谱证人、保金等防骗机制。

恋TA

- 注重情感共鸣的匹配模式，适合寻找心灵归属，用户可通过文字、语音等方式交流。

二、兴趣社交类

探探/陌陌

- 老牌社交平台，支持语音连麦、游戏房间、同城互动等功能，用户可通过左右滑动匹配附近的人。

Soul

- 以兴趣为基础的技术匹配系统，不看颜值只看灵魂契合度，适合内向或注重精神交流的用户。

Bumble/Tinder（海外版）

- 留学生聚集平台，提供同城速配、直播互动等功能，支持视频或语音快速建立联系。

三、轻约会/生活分享类

咕哇找搭子

- 实名制找搭子平台，可匹配旅行、运动、学习等兴趣伙伴，支持发布动态、加入线下活动，兼具社交与生活服务功能。

丛丛

- 轻约会平台，用户可发起观影、读书等线下活动，设置靠谱证人、保金等防骗措施，适合追求轻松氛围的用户。

暖恋

- 专注情感发展，很多用户从搭子关系发展为恋人，平台提供兴趣匹配和同城速配功能。

四、其他推荐

觅伊：

适合快餐式恋爱，提供同城速配、直播互动、家族群聊等功能，用户基数大且活跃。

Hinge：海外系平台，支持年龄、工作、身高等多重筛选，匹配精准度较高。

注意事项

实名认证：

优先选择需身份证、学历等认证的平台，降低虚假信息风险。

防骗意识：

设置隐私保护选项，避免泄露敏感信息，遇到可疑行为及时停止交流。

理性交友：

交友应基于相互尊重，避免将社交软件作为情感寄托的唯一渠道。

以上推荐综合了多个权威来源，可根据个人需求选择合适平台。