根据用户需求，以下是适合老年到少年群体的软件推荐，分类整理如下：

一、通讯社交类

微信

支持语音通话、视频聊天、朋友圈互动及公众号阅读，适合中老年及青少年群体。

QQ

提供空间动态、游戏圈等社交功能，适合青少年及年轻成年人。

钉钉

办公类社交工具，支持群聊、文件共享，适合职场人士及青少年。

二、健康医疗类

春雨医生

提供在线问诊、健康监测报告解读等服务，帮助老年人管理健康。

糖豆

包含广场舞教学、健康养生视频，适合中老年群体。

三、生活服务类

国家老龄服务平台

整合社保、医疗、政务等多方面服务，操作简单，适合老年人。

腾讯地图/高德地图老年模式版

提供语音导航、交通规划等功能，帮助老年人安全出行。

12306铁路购票平台

支持在线购票、改签退票，整合酒店机票比价服务。

四、学习娱乐类

网上老年大学

提供文学、艺术、养生等课程直播，支持在线交流，适合老年人持续学习。

抖音/快手

短视频平台，推荐适合老年人的内容，满足娱乐需求。

戏曲多多/相声评书戏曲大全

收录经典戏曲、评书及听书资源，适合戏曲爱好者。

五、辅助工具类

大字阅读助手

支持字体大小调整、语音朗读，帮助视力不佳者阅读。

迅捷文字识别

实时识别图片文字、身份证信息等，辅助日常记录。

口袋记账

操作简洁的记账工具，帮助青少年及老年人管理财务。

注意事项：

老年人使用智能手机时建议选择大字体、高对比度的主题；

青少年可根据兴趣选择社交或学习类应用，但需注意用眼健康；

安卓系统可优先考虑安装国家老龄服务平台、高德/腾讯地图老年模式等官方适配软件。