一、综合社交平台

微信

- 功能全面，支持文字/语音/视频通话、朋友圈动态分享、兴趣社群加入（如小区业主群、老同学群）。

- 操作简洁，界面友好，适合大多数老年人使用。

QQ

- 携带青春记忆，适合喜欢怀旧氛围的用户。

- 提供老同学群、兴趣部落等功能，便于重拾旧友或结交新朋友。

二、短视频与兴趣社区

抖音/快手

- 通过短视频观看娱乐内容、学习新技能（如养生、书法），并通过点赞/评论互动。

- 部分用户通过创作内容实现社交，甚至成为“网红”。

老年大学App

- 提供书法、绘画、舞蹈等课程及活动信息，帮助老年人丰富精神生活并结识同好。

三、婚恋交友专用平台

百合网/珍爱网

- 专业婚恋平台，支持用户认证和精准匹配，适合寻找生活伴侣的老年人。

爱聊交友

- 提供同城交友、直播间互动功能，可结识有共同兴趣的人。

四、其他实用工具

心悦伊：

专注中年单身交友，支持语音/视频聊天，适合渴望拓展社交圈的用户。

钉钉：虽以办公功能为主，但支持语音通话，适合需要便捷沟通的老年人。

五、选择建议

优先选择微信或QQ ，覆盖社交、通讯、支付等多功能，适合日常需求。

根据兴趣选择平台：

如短视频平台（抖音/快手）、兴趣社区（老年大学App）或婚恋平台（百合网/珍爱网）。

注意功能适配性：

选择支持语音/视频、操作简单的应用，降低使用难度。

通过以上平台和策略，老年人可以安全、便捷地融入数字社交圈，提升生活品质。