备份已安装的软件可以通过以下方法实现，具体操作根据操作系统和需求有所不同：

一、手机端备份

使用系统内置工具

- 腾讯手机管家：

进入「健康优化」→「微云备份」，可备份应用数据。

- 应用宝：通过「工具箱」→「资料备份」功能，选择并导出应用安装包。

第三方备份工具

- 360卫士：

在「软件管理」中选择需备份的软件，备份后保存至手机存储目录。

- 豌豆荚：连接手机与电脑后，通过豌豆荚自带备份功能直接传输应用。

二、电脑端备份

1. Windows系统

系统映像备份（适用于系统级备份）：通过控制面板的「备份和还原（Windows 7）」功能，可创建包含已安装软件的系统映像。

第三方工具：如 傲梅轻松备份，支持增量备份，兼容Windows全系操作系统，操作简单且可备份文件及设置。

2. Mac系统

Time Machine：系统自带的时间机器功能，可定期自动备份应用、文档等数据到外部存储设备。

第三方工具：如 EaseUS Todo Backup Home，支持文件级备份，可备份应用安装包及数据。

3. 其他注意事项

手动备份：通过文件资源管理器找到应用安装目录（如`C:\Program Files`），复制相关文件到外部硬盘或云存储。

游戏类软件：可利用Steam、GOG等平台的自动保存功能进行专项备份。

三、注意事项

备份完整性：

部分工具（如系统映像）会包含驱动程序，而第三方工具可能仅备份应用数据，需根据需求选择。

驱动备份：

若需备份硬件驱动，建议使用专业工具如 驱动精灵。

云服务限制：

免费云存储空间有限，大体积软件包可能超出限制，建议搭配外部硬盘使用。

通过以上方法，可灵活选择备份方式，确保重要软件及数据的安全。