一、通过任务管理器查找并终止进程

打开任务管理器

按下 `Ctrl + Shift + Esc` 或右键任务栏选择“任务管理器”。

检查启动项

切换到“启动”标签页，查看是否有可疑程序自动运行。

终止可疑进程

找到疑似监控软件的进程（如 `svchost.exe` 异常占用内存），右键终止或卸载。

结束网络连接

若软件依赖网络，可禁用可疑程序的网络访问权限。

二、使用系统还原功能

创建还原点

通过控制面板的“系统保护”功能，提前创建系统还原点。

执行系统还原

重启电脑进入“系统还原”模式，选择删除软件前的还原点。

注意事项

还原会清除所有个人文件，需提前备份重要数据。

三、通过控制面板卸载残留文件

常规卸载

打开“控制面板”→“程序和功能”，找到可疑软件卸载。

手动删除文件

若常规卸载失败，进入 `C:\Program Files` 或 `AppData` 目录，删除相关文件和注册表项。

使用第三方工具

如 360安全卫士、IObit Uninstaller 等，强制删除隐藏文件和注册表残留。

四、检查硬件设备

物理检查

查看电脑周围及接口，确认无外接监控设备。

无线摄像头处理

若涉及无线摄像头，通过设备热点或品牌官网重新配对。

五、使用专业检测工具

域智盾软件

实时监控屏幕活动，记录程序运行日志，帮助识别未知软件。

端口扫描

通过 `netstat -an` 命令查看开放端口，屏蔽监控软件使用的端口（如 VNC、RDP）。

六、预防措施

安装杀毒软件：

定期运行全盘扫描，检测异常程序。

限制权限：避免以管理员身份运行未知软件。

备份数据：重要文件定期备份，便于恢复。

若以上方法仍无法找回软件，建议联系软件厂商或专业IT人员处理。