一、系统级清理方法

通过控制面板卸载软件

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `control` 进入控制面板；

- 在「程序」或「程序和功能」中找到目标软件，右键选择「卸载」或「更改」。

使用系统自带的清理工具

- Windows：

通过「设置」→「应用」→「应用和功能」卸载程序，或使用 `msiexec /x {产品代码}` 命令；

- macOS：在「废纸篓」右键软件包选择「删除」，或使用 `rm -rf /Applications/软件名称` 命令。

管理开机启动项

- Windows：

通过「任务管理器」→「启动」选项卡禁用不必要的自启动程序；

- macOS：在「系统偏好设置」→「用户与群组」→「登录项」管理启动项。

二、软件级清理方法

使用专业卸载工具

- Revo Uninstaller：

卸载后自动扫描残留文件和注册表项，支持浏览器插件清理；

- IObit Uninstaller：可卸载程序并清理浏览器插件、系统临时文件；

- 360纳米助手：提供清空记录、手动删除文件及第三方工具集成功能。

手动删除残留文件

- 删除软件安装目录下的所有文件（如 `Program Files` 或 `AppData`）；

- 清理浏览器缓存（如 `Chrome` 的 `Cache` 和 `Cookies`）。

清理注册表（谨慎操作）

- 使用 CCleaner Registry Cleaner等工具扫描并删除垃圾注册表项，建议先备份注册表。

三、深度清理建议

定期使用清理工具：

如 CCleaner的「深度清洁」功能，可一键清理缓存、临时文件及注册表残留；

检查浏览器扩展：禁用或删除可疑扩展，防止广告软件或间谍软件残留；

系统还原：在卸载前创建系统还原点，便于恢复误删文件。

通过以上方法，可有效清理软件使用痕迹，提升系统性能。若遇到顽固软件，建议先通过系统自带的卸载功能或安全软件处理，再结合第三方工具进行深度清理。