要有效减少或消除软件发送的无用信息，可通过以下系统级和软件级方法实现：

一、系统级关闭通知

全局关闭通知

- 进入手机「设置」→「通知与控制中心」→「通知管理」，将所有应用的通知权限关闭。

- 部分手机（如一加7 Pro）支持通过通知栏长按特定应用通知，选择「更多设置」→「允许通知关闭」。

应用级关闭通知

- 打开目标应用→进入「设置」→关闭「消息通知」或针对特定功能关闭（如社交软件仅关闭消息通知）。

二、软件级管理通知

关闭特定应用通知

- 在应用内「设置」中关闭消息通知，或针对广告、邮件等特定类型关闭。

- 例如：淘宝→「我的淘宝」→「设置」→关闭「消息通知」。

卸载不常用应用

- 通过「设置」→「应用」→「卸载残留」清理残留文件，或直接卸载不需要的应用。

三、辅助工具与优化建议

使用第三方管理工具

- 如360手机卫士的「防通知打扰」功能（需root权限），可批量拦截或禁止应用通知。

- MIUI系统用户可通过「通知栏设置」自定义通知规则。

系统级屏蔽功能

- 部分手机支持通过通知栏长按或滑动进入「自定义通知」模式，直接屏蔽特定应用。

优化通知习惯

- 开启「静音」或「请勿打扰」模式，减少主动查看通知的频率。

- 使用手机自带的「屏幕时间」功能限制应用使用时长。

四、注意事项

重要信息保留：

关闭通知前需确认是否为重要应用（如银行、社交软件），避免错过关键信息。

系统级限制：部分功能需手机支持（如H2OS全局管理），非定制ROM用户无法使用。

通过以上方法，可有效减少无用通知，提升手机使用体验。