一、通过系统设置卸载

安卓系统

进入「设置」→「应用管理」→「卸载」，选择目标应用卸载。若应用未显示，可尝试在「运行」或「进程」中结束相关进程后重新卸载。

部分应用（如QQPC）需在电脑端通过QQPC Manager卸载。

iOS系统

通过「设置」→「通用」→「设备管理」→「应用限制」，限制第三方应用安装，间接减少捆绑软件。但需注意，iOS系统对系统级应用有严格限制，普通用户无法直接卸载系统级捆绑软件。

二、使用第三方工具卸载

手机端工具

360手机助手：

提供一键root权限后，可定位并卸载捆绑软件。

豌豆荚/腾讯手机管家：在应用管理中查找可疑应用卸载。

OPPOReno系列手机：通过「设置」→「应用管理」→「一键解绑」功能解除手机号绑定。

电脑端辅助

通过电脑端工具（如QQPC Manager）查找应用安装路径（如`C:\Program Files （x86）\Tencent\QQPCManager\10.3.15564.218\plugins\qqpcb1androidjmp`），删除相关文件或注册表项。

三、解除手机号绑定（针对账户相关软件）

软件内部解绑

打开应用→「设置」→「账户管理」，取消与手机号的绑定。部分应用需验证身份后允许解绑。

运营商或第三方服务

拨打运营商客服电话（如联通10000），请求协助解除绑定。

通过「一号通查」公众号查询并一键解绑多个软件。

注意事项

数据备份：

卸载前建议备份重要数据，避免误删。

权限管理：部分操作需root权限，普通用户需谨慎使用第三方工具。

系统限制：iOS用户无法直接卸载系统级捆绑软件，需通过官方渠道注销账号。

若以上方法无效，建议联系软件官方客服或专业技术人员处理。