一、职业素养与信息素养

1. "你们要学的不是制作电视，而是制作信息"

2. "传媒人要和时代同步，不能被时代淘汰"

3. "万物皆有他的审美，听听有人意见，保留自己的判断"

二、行动力与坚持

1. "千万不要只看到岸上的美景，忘记了要努力划桨"

2. "拒绝内耗拒绝焦虑，痛苦和焦虑都是对现状的不满"

3. "一个人的定力最终能决定他走多远，它跟聪明没有太大关系"

三、成长心态

1. "聪明很多时候是智慧的天敌，记住这句话，定力很重要"

2. "焦虑的本质来源于你成长速度太慢"

3. "很多小的变化就是从那一刻开始的，人生的曲线里，你也不知道哪个点起了转折作用"

四、实践与创新

1. "付出不亚于任何人的努力，就连神明都会庇佑你"

2. "从普通农民的儿子到主播，从兵马俑的脸到直播爆红，追梦永远年轻"

3. "把一件事情做得出色，远胜于把所有事情都做得普普通通"

这些语录不仅体现了董宇辉对传媒行业的深刻洞察，也蕴含了人生哲理，常被学生引用为激励语。