争取长寿的斗争，不应该在衰老已经到来时才开始，而应早在青春期，在精力旺盛时就开始。——罗赫里娜教授

健康的开始在于知道自己的疾病，在于愿意服医生开给他的处方。——塞万提斯《堂吉诃德》

过度狂热的养生是一种可怕的病态。当有一天那些狂热于追求健康的人躺在医院里奄奄待毙时，他们将会自觉愚蠢。——雷德·福克斯

健康是人生的第一财富。——爱默生

预防胜于治疗。——伏尔泰

运动是延年益寿的法宝。——希波克拉底

保持健康的惟一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想傲的事情。——马克·吐温

健康是智慧的条件，是愉快的标志。——爱默生

健康不是身体状况，而是精神状况的问题。——爱迪生

保持健康是做人的责任。——斯宾诺尔

幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。——叔本华

合理膳食可以让你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，血凝度不粘也不稀。——洪昭光

如今生活水平越来越高了，吃得越来越好了，但是身体的毛病却越来越多，高血压、糖尿病、高血脂等“富贵病”也随之而来。解决这些疾病，健康饮食很重要。正所谓“若要身体安，三分饥和寒”。——钟南山

现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式，我们应该充分地了解人体规律，养成健康的生活习惯：吃东西要按节气规律去吃，遵循着阴阳四季和昼夜寒暑来合理安排个人的起居生活。稳定情绪，好好吃饭，好好睡觉，多做运动，不生气，才能拥有健康的身体。——曲黎敏

这些名言警句不仅反映了科学家对健康的基本认识，还提供了实用的健康建议，帮助人们更好地理解如何保持和维护健康。