关于“沉着”和“忧虑”的近义词，综合权威资料整理如下：

一、沉着的近义词

镇定 （zhèn dìng）

强调在紧急情况下保持冷静，如“遇到危险时，要沉着镇定”。

冷静（lěng dìng）

表示情绪稳定，不受外界干扰，如“他冷静地分析了形势”。

从容（chóng róng）

体现不慌不忙、镇定自若的态度，如“他从容应对了突发状况”。

镇静（zhèn jìng）

强调情绪平稳，常与“沉着”连用，如“他镇静地回答了问题”。

稳重（wěn zhòng）

形容性格沉稳可靠，如“他性格稳重，处理问题从不慌乱”。

耐心（nán xìn）

表示在困难面前保持持久耐性，如“他耐心地等待救援”。

二、忧虑的近义词

担忧（yōu guǎn）

指对未来或潜在问题的担心，如“他担忧项目的进展”。

忧愁（yōu chóu）

表达因烦恼或担忧而产生的情绪，如“她脸上洋溢着忧愁”。

焦虑（yōu xī）

强调因不安而产生的紧张情绪，如“考试前他感到很焦虑”。

担心（dān xīn）

指对某事心存顾虑，如“他担心错过最佳时机”。

顾虑（gù lǜ）

因担心不利因素而犹豫不决，如“她顾虑太多，无法果断行动”。

三、补充说明

区别：

“沉着”侧重外在表现（如镇定、冷静），而“忧虑”侧重内在情绪（如担忧、焦虑）。- 搭配建议：

正面评价：他/她 沉着冷静地处理问题。 - 负面情绪：他/她因 忧虑而失眠。以上词汇可根据具体语境灵活选用，注意区分描述行为与情绪的差异。