清明节作为中国传统节日，兼具自然与人文内涵，其核心习俗可归纳为以下三个主要方面：

一、扫墓祭祖

这是清明节最核心的习俗，也是其名称的由来。人们通过扫墓祭祖表达对先人的怀念与敬仰，具体形式包括：

祭扫活动：

前往祖先墓地献上鲜花、纸钱、食物等祭品，并进行祭拜仪式，部分地区保留祠堂集体祭扫的传统。

环保祭扫：

现代倡导以鲜花、植树等绿色方式替代烧纸钱，既表达哀思又符合环保理念。

二、踏青

踏青是清明节的重要民俗活动，兼具自然体验与精神慰藉功能。人们选择公园、郊外等场所，欣赏春景、踏青游玩，同时进行放风筝、荡秋千等娱乐活动，感受春天的生机与活力。

三、插柳

插柳是清明节的传统习俗，寓意驱邪避灾、祈求健康。人们折柳枝戴于头上或悬挂于门前，传说柳枝具有生命力，可驱邪并带来庇佑。

其他补充习俗

除上述三大习俗外，清明节还包括放风筝、荡秋千、蹴鞠等娱乐活动，但扫墓、踏青、插柳因其深厚的文化内涵，成为最典型的代表。