关于书法练习时选择什么字，可结合自身兴趣、书写目的和字体特点综合考量，以下为具体建议：

一、楷书（正楷/真书）

适用场景 ：日常书写、考试、正式文件等需要规范书写的场合。

推荐字体：

结构严谨，横平竖直，是书法基础训练的理想选择。

二、行书/草书

适用场景：

表达情感、艺术创作、诗词配文等需要节奏感的场景。

推荐字体

- 行书：

如“之”“与”等常用字，兼具流畅性与端正性。

- 草书：如“龙”“凤”等结构复杂的字，适合有一定基础后练习。

三、其他推荐字体

单字练习：

永、禅、福、寿、龙、忍、家、信、发、字等，这些字笔画多样，适合掌握基本笔法。

结构难点：

可重点练习“凤”“飞”“家”等繁体字，其结构复杂且笔画种类多，对章法控制要求高。

四、选择建议

初学者：从楷书练起，打好基础后再尝试行书或草书。

特长导向：若楷书功底扎实，可优先选择行书；若草书有基础，可尝试草书。

兴趣优先：喜欢古朴风格可选隶书，偏好灵动感可尝试草书。

五、练习要点

基本功：

从笔划入手，如横画逆锋起笔、竖画折笔中锋等。

结构把握：

注意字的重心平衡与比例协调。

情感表达：

通过字体变化传递书写者的情感与意境。

通过以上选择与练习，可逐步提升书法水平并找到个人风格。