一、经验丰富类

老马识途：

比喻经验丰富的老者能指引方向，常用于形容长期从事某领域工作的人。

久病成医：

指长期患病后积累的医疗经验，现泛指通过长期实践积累的专业技能。

饱经世故：

形容阅历丰富，对世事变迁有深刻理解。

阅人多矣：

指见多识广，经验丰富。

二、积累过程类

积少成多：

通过不断积累，使少量事物变为大量，强调持续积累的力量。

积土聚沙：

比喻细微事物逐渐积累形成巨大成果，如“积土成山”。

跬步千里：

强调持之以恒的努力，如“不积跬步，无以至千里”。

三、时间沉淀类

历练老成：

指经历世事后变得成熟稳重，常用于形容职场人士的沉稳气质。

沧海桑田：

比喻世事变迁，也可引申为长期积累带来的巨大变化。

斗转星移：

通过天文现象比喻时间流逝和经验积累带来的深远影响。

四、方法总结类

举一反三：

从一件事情类推而知道其他事情，体现长期思考和经验提炼能力。

学以致用：

将经验教训转化为实际行动，强调实践与理论的结合。

反躬自省：

通过自我反思积累经验，常与“慎独”等品德结合使用。

这些成语从不同角度展现了长时间积累经验的过程与结果，可根据具体语境灵活选用。