一、身体与精神关系类

1. 少年不煅烧，老来徒伤悲

2. 磨练肌胳，防病御症

3. 健全之身体，始有健全之精神

4. 生命在运动中延续，健康在健身中加固

二、锻炼价值类

1. 躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着

2. 一口吃不成胖子，一日练不成健将

3. 体育是包治百病、延年益寿的灵丹妙药

4. 多买健康少买药物，多运动少住院

三、教育理念类

1. 运动不负有心人，坚持时日必奏效

2. 教育的秘诀在于身心锻炼的互相调剂

3. 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡

4. 培养有活力的灵魂和智慧，始于强身健体

四、教学方法类

1. 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要

2. 滴水穿石在于恒，健身无恒空折腾

3. 教学艺术在于激励唤醒，而非单纯传授技能

这些格言既体现了体育教育对身心健康的促进作用，又蕴含着深刻的教育哲学，适用于不同教育阶段和场景的参考。