端午节是中华民族四大传统节日之一，其习俗丰富多样，蕴含深厚的文化内涵。主要习俗如下：

一、核心习俗

赛龙舟

传说源于楚国诗人屈原投江后，民众划船追赶以驱散鱼群。现成为端午节标志性活动，分为请龙、祭龙神、游龙和收龙等环节，盛行于吴越楚地。

吃粽子

用糯米、粽叶包裹馅料，象征驱邪避灾。最初为祭品，后普及为日常食物，口味多样（如咸肉粽、蛋黄粽），兼具纪念屈原与祈福意义。

二、驱邪避灾类

挂艾草与菖蒲

艾草、菖蒲的芳香可驱蚊虫、净化空气，民间在门楣、堂中悬挂，或制成艾人、花环佩戴，寓意驱邪纳福。

佩香囊

内装朱砂、雄黄等中药，外用五彩丝线装饰，兼具装饰与驱邪功能，多见于儿童。

系五彩绳

用五种颜色丝线编织手链或脚链，象征五行相生，保佑平安健康。

三、生活习俗

饮雄黄酒

源于驱疫传说，现多用于医疗消毒或传统仪式，但需注意安全使用。

洗龙湫水

竞渡后饮用或浴水，认为可驱除晦气，形成“五月节洗龙湫水”的习俗。

挂黄葛藤与画额

黄葛藤具有药用价值，民间悬挂于门楣；画额（额头画“王”字）则驱邪祈福。

四、地域特色

北方地区：

赛龙舟与吃粽子为主，部分地方会煮鸡蛋驱瘟。

南方地区：除上述习俗外，还流行放纸鸢、荡秋千、贴午时符等。

少数民族：如傣族有泼水节习俗，彝族有祭龙仪式。

五、文化内涵

端午节通过赛龙舟、吃粽子等行为，传承对屈原的纪念；挂艾草、佩香囊等习俗则体现驱邪避灾的民间信仰。这些习俗融合了自然崇拜与人文精神，成为中华民族文化的重要标识。