要跟男友分手而不让他伤心，可以遵循以下几个步骤：

冷静思考

在决定分手之前，确保你对自己的感受和原因有清晰的认识。如果是因为一时冲动或压力，可能需要时间去理清思绪。

选择合适的时间和地点

找一个你们两个人都比较放松、没有压力的时刻进行对话。避免在公共场所或者在他正忙碌或情绪低落时谈论这个话题。

坦诚沟通

坦诚地告诉对方你的感受和决定，但尽量避免责备或攻击。解释你的原因，可以是价值观不合、需要更多个人空间，或者你认为当前关系无法满足你的需求。

表达尊重

即使分手，也要保持对他的尊重，避免侮辱或贬低他。你可以感谢他对你的关心和陪伴，这会显得更成熟。

设定边界

在分手过程中，明确你的需求，比如保持尊重、友好地结束关系，或者不再有情感交流等。这样可以帮助你避免日后产生不必要的伤害。

给予时间和空间

分手后，给他一些独处和处理情绪的时间。即使结束了，也需要一段时间让他接受和处理这个事实。

寻求支持

寻求朋友、家人或专业心理咨询师的支持，可以帮助你更好地处理分手的情绪和压力。

照顾自己

分开后，给自己时间去疗愈，照顾好自己的身心健康。参加兴趣活动、锻炼、保持良好的饮食和睡眠习惯都很重要。

妥善处理分手后的关系

如果你和对方仍然要继续保持联系，那么你需要采取一些措施来确保你们之间的互动是健康和积极的。

通过以上步骤，你可以尽量减轻对方在分手过程中的痛苦，并帮助他更好地接受和走出这段关系。