扭捏和忸怩是两个具有情感色彩的汉语词语，主要区别体现在以下方面：

一、词性含义差异

扭捏

- 本义：

指行走时身体故意扭动，如“她走路时总扭捏作态”。

- 引申义：形容言谈举止不自然、夸张或矫揉造作，如“他说话扭捏个什么劲儿”。

忸怩

- 核心含义：

形容羞愧、犹豫、退缩不前的心理状态，如“她忸怩不安地站在人群中”。

- 相关表现：常伴随局缩、辗转等肢体动作，如“他因紧张而忸怩作态”。

二、表现形式区别

扭捏：主要通过外在肢体语言表现，如身体扭动、姿势僵硬等。

忸怩：以内在心理活动为核心，通过表情、神态（如脸红、眼神闪烁）和轻微肢体动作（如局缩）间接体现。

三、情感色彩差异

扭捏：多含贬义，暗示性格矫揉或虚伪，如“他太扭捏了，不真诚”。

忸怩：中性偏贬，侧重描述不自然状态，如“她性格腼腆，说话稍显忸怩”。

四、使用场景区分

扭捏：适用于描述行为举止异常的场景，如舞台表演、社交场合的刻意表现等。

忸怩：更适用于描述情绪状态，如羞涩、紧张或尴尬时的心理反应。

五、近义词与反义词

近义词：扭捏（如“扭捏害羞”）、腼腆。

反义词：自然、大方。

总结：扭捏强调外在的、刻意的不自然行为，而忸怩侧重内在的羞愧或犹豫情绪及其外在表现。两者可相互关联，但需结合具体语境区分使用。