一、专业拳击训练类

Keep

- 特点：

综合健身平台，包含丰富的拳击教学视频和详细动作指导，支持4分钟完成一套训练，适合忙碌人群随时随地锻炼。

- 适用人群：健身爱好者、自学者。

拳联之家

- 特点：

提供拳击知识科普、技巧教学及实战演练内容，涵盖基础功到高级技巧，还设有商城购买相关训练装备。

- 适用人群：希望系统学习拳击技巧的用户。

泰里斯

- 特点：

主打实战模拟，通过AI对手进行对抗训练，实时反馈出拳力度和角度，适合提升打击精度和节奏感。

一拳体育

- 特点：

结合动作捕捉技术，模拟真实拳击场景，提供海量专业视频教程，适合追求专业训练效果的用户。

二、健身辅助类

拳城出击

- 特点：

包含基础拳法教学、体能训练计划，支持自定义训练目标，适合新手逐步提升体能和技巧。

MoveIt

- 特点：

侧重核心力量和爆发力训练，通过动态视频分解动作，帮助用户掌握正确姿势和发力技巧。

轻量级拳击

- 特点：

适合初学者，提供分步骤教学视频，从基础打击到组合拳演练，内容循序渐进。

三、趣味游戏类（适合放松娱乐）

猴子拳击 （MonkeyBoxing）

- 特点：

以Q版猴子为主角，操作简单，包含多种趣味模式，适合休闲时放松身心。

拳击鸭

- 特点：

结合动物元素与拳击玩法，操作便捷，关卡设计轻松有趣，适合轻度拳击爱好者。

拳皇97OL

- 特点：

经典怀旧游戏，支持原版拳皇玩法与现代互动元素，适合喜欢经典游戏的用户。

四、其他推荐

国家卫健委体重管理平台：结合运动监测与健康数据管理，适合关注健康与体重的用户。

蓝途武术/爱武艺：适合通过社交平台学习武术的用户，提供赛事资讯与交流社区。

选择建议：

若以提升技能为目标，优先选择 Keep或 泰里斯；

若需系统学习，可搭配 拳联之家或 一拳体育；

偶尔放松时尝试趣味游戏，如 猴子拳击或 拳皇97OL。