一、时间管理类

番茄ToDo

- 功能：支持任务分解与时间规划，可自定义休息间隔，适合图书馆或自习场景使用。

- 特点：界面简洁，适合长期使用手机的用户养成自律习惯。

不做手机控

- 功能：提供强制屏保和变砖屏保功能，防止过度使用手机，适合重度手机依赖者。

- 特点：操作简单，支持多设备绑定管理。

自律计划/朝暮计划

- 功能：通过时间统计和激励语帮助用户管理手机使用，适合拖延症患者。

- 特点：可自定义提醒规则，支持多场景使用。

时间规划局

- 功能：自动生成每日时间表，通过可视化方式展示任务优先级。

- 特点：操作直观，适合需要高效规划时间的人群。

二、专注力提升类

Forest（专注森林）

- 功能：通过种树游戏模拟专注力，每专注25分钟种一棵树，适合需要长时间集中注意力的工作或学习。

- 特点：结合自然元素设计，缓解视觉疲劳。

禅定空间

- 功能：提供冥想引导和专注力训练，帮助用户屏蔽干扰，适合压力较大时使用。

- 特点：界面简洁，适合追求内心平静的用户。

三、多设备控制类

向日葵远程控制

- 功能：支持Windows、Mac、iOS等全平台远程控制，提供文件传输、摄像头共享等实用工具。

- 特点：免费不限速，安全性高（AES-256加密），适合远程办公或技术支持。

TeamViewer

- 功能：多国语言支持，涵盖远程桌面、文件传输、多人会议等，适合企业或团队协作。

- 特点：界面流畅，适合跨平台远程管理。

AnyDesk

- 功能：低延迟远程控制，支持在线会议、文件传输，适合需要高效沟通的场景。

- 特点：跨网络稳定，适合国内外协同工作。

四、其他推荐

ToDesk：

集成远程控制、文件传输、隐私屏幕等功能，适合企业用户。

VNC Viewer：开源免费，支持虚拟机效果，适合技术爱好者。

选择建议：

学生/自律需求：优先考虑番茄ToDo、自律计划等时间管理工具；

职场人士：推荐向日葵、TeamViewer等稳定且功能全面的远程控制软件；

专注力提升：Forest、禅定空间等轻量级应用更适合日常使用。