一、综合类健身平台

Keep

- 提供瑜伽、跑步、力量训练等多种课程，支持个性化计划定制，适合新手到资深爱好者。

- 电脑版和TV端同步，支持AI动作捕捉技术，课程包含切水果、跳绳等趣味模式。

薄荷健康

- 集成健康饮食管理、运动追踪与数据分析，提供个性化饮食建议，适合减肥和塑形人群。

悦动圈

- 专注有氧运动，包含跑步、游泳等课程，支持社交互动和运动社区，适合日常健身打卡。

二、专业领域应用

Keep官方版

- 专为体育健身设计，提供科学训练计划和权威课程，适合系统化锻炼需求。

Fit健身

- 根据用户目标定制训练计划，整合国际认证教练指导，适合进阶训练和减肥塑形。

PeakWatch（Apple Watch配套）

- 实时监测心率、睡眠质量，提供运动负荷分析，帮助优化有氧运动效果。

三、特色功能软件

开薪运动

- 记录每日运动数据（步数、里程、消耗），生成运动历史统计，支持目标追踪和提醒功能。

瑜伽学习平台

- 提供100+种瑜伽动作分解教程，支持慢速回放和个性化课程组合，适合瑜伽爱好者。

Leap

- 免费无广告，界面简洁，支持21天挑战训练，适合追求极简体验的用户。

四、其他推荐

华为运动健康：

集成运动方案设计、睡眠监测等功能，适合综合健康管理。

赞丽生活交易所：包含趣步运动等特色课程，设计新颖，适合日常休闲锻炼。

选择建议：

新手优先考虑Keep或薄荷健康，功能全面且易上手；

专业训练推荐Fit健身或PeakWatch，数据监测精准；

社交需求可选悦动圈或开薪运动，支持社区互动。