一、专注限制类
《手机时间管理神器》 - 提供一键锁屏功能，可自定义使用规则，支持统计应用使用时长，帮助分析时间浪费源头。
- 适用场景：日常使用习惯管理、会议专注辅助。
《远离手机》
- 支持定时锁屏、应用限制和使用时长统计，可设置“专注模式”屏蔽通知，适合需要长时间投入工作或学习时使用。
《睡眠定时器》
- 入睡前可播放音乐并定时关闭设备，帮助快速入睡，适合需要规律作息的用户。
二、倒计时与目标管理类
《倒数日》
- 记录重要日子（如生日、发工资等），设置提醒，支持多任务倒计时，适合生活管理需求。
《时光序》
- 除倒计时功能外，还整合日程管理、健康作息、语音提醒等，支持多端同步，适合综合型时间管理工具。
《纪念日mDays》
- 专注记录特殊日子（如纪念日、考试倒计时），可自定义提醒方式，适合需要长期关注特定事件的场景。
三、习惯培养类
《自律计划》
- 强制限制手机使用时间，提供任务清单和目标追踪功能，适合拖延症患者或需要严格自律的用户。
《朝暮计划》
- 结合激励语和日程管理，帮助用户形成积极的时间管理习惯，适合长期使用习惯培养。
《秒表计时器》
- 提供科学的时间管理工具，支持多任务倒计时和秒表功能，适合运动员、学习者等需要精准时间控制的场景。
四、其他实用工具
《睡眠计时器》： 专注助眠功能，可定时播放音乐，适合睡前使用。 《滴答清单》
选择建议：
日常手机使用管理优先考虑《手机时间管理神器》或《远离手机》；
需精准倒计时功能选择《倒数日》或《时光序》；
习惯培养类推荐《自律计划》或《朝暮计划》；
特定场景（如运动、学习）可搭配《秒表计时器》等专业工具。
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