一、使用苹果官方备份方式

iCloud云备份

- 确保设备连接Wi-Fi且开启“设置→Apple ID→iCloud→iCloud云备份”；

- 通过“设置→通用→设备管理”查看存储空间使用情况，免费空间为5GB；

- 备份完成后可通过iCloud网页或应用恢复数据。

iTunes备份

- 在电脑安装最新iTunes，连接设备后进入“设备→摘要→立即备份”；

- iTunes备份包含系统数据、照片、联系人等完整内容，适合需要详细备份的用户。

二、使用第三方备份软件

iMazing

- 支持通过USB或Wi-Fi备份应用数据，操作步骤包括：

- 连接设备后进入“管理应用程序”→“设备”→“备份应用程序数据”；

- 可选择性备份单个应用或全部，支持从最近备份恢复。

Filza

- 提供文件级备份，可备份应用版本ID（如/var/containers/Bundle/Application）或iTunesMetadata.plist中的软件版本信息。

同步助手

- 适用于越狱设备，可备份应用及游戏数据到电脑，操作简单且支持流量节省。

三、注意事项

数据安全：

iCloud和iTunes备份需设备登录相同Apple ID，第三方软件需选择可信来源；

存储空间：iCloud免费空间有限，大容量数据需购买iCloud+服务；

兼容性：越狱设备需使用支持越狱的第三方工具（如iMazing）。

建议优先使用iCloud云备份作为基础，重要数据可配合第三方工具进行补充备份。