选择个别软件备份的方法主要取决于你的具体需求，包括备份的数据类型、数据量、备份频率以及你希望备份数据的存储位置。以下是一些常见的方法和步骤：

使用手机自带的备份功能

手机管家：在手机上打开手机管家，选择安全防护栏目，输入关联的QQ号，选择备份手机资料，然后选择手机软件备份与恢复，最后选择备份到网络。

使用云存储服务

云盘类应用：如小米云盘，用户只需打开手机设置进入手机账户，或直接搜索并安装云盘应用，然后上传数据到云端。这种方法的优点是可以随时随地访问数据，即使手机丢失或损坏，也可以恢复数据。

使用专业备份软件

QQ同步助手：一键备份手机通讯录、软件、文档到云端，并具备智能管理通讯录的功能。这种软件适合需要备份大量个人信息和软件的用户。

使用系统内置的备份工具

Windows系统：可以使用Windows系统内置的备份和还原功能来创建系统映像，这个备份映像中包含已安装的应用程序。

使用第三方备份软件

傲梅轻松备份：兼容Windows PC操作系统，提供灵活的备份体验，支持增量备份和差异备份，用户界面简洁直观。

在选择备份软件时，还需要考虑以下因素：

安全性：选择具有良好口碑和安全保障的应用程序至关重要。

易用性：备份软件应当具备友好的用户界面，操作简便。

数据保护：应选择提供加密功能的软件，以防止数据在备份过程中被非授权访问。

自动备份与调度功能：一些备份软件支持自动定期备份，减少手动操作的需要。

根据以上信息，你可以根据自己的需求和设备选择合适的备份方法或软件。如果你需要备份的是个人照片、文档等文件，云盘类应用或专业备份软件可能是不错的选择。如果你需要备份整个操作系统或大量的业务数据，可能需要使用系统内置的备份工具或第三方备份软件，并确保选择具有足够存储空间和良好安全性的备份方案。