一、Windows系统

任务管理器

- 按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，切换到「详细信息」或「进程」标签，可查看当前运行程序及资源占用情况。

系统日志（事件查看器）

- 通过 `Win + R` 输入 `eventvwr` 打开事件查看器，筛选 `6005`（开机）和 `6006`（关机）事件，结合其他日志信息分析软件运行记录。

第三方监控工具

- 如 Process Explorer、Process Hacker 等，可实时监控后台进程、文件访问及注册表变化，适合深入分析。

二、macOS系统

活动监视器

- 打开 `Applications/Utilities` 目录下的活动监视器，可查看进程、内存及网络使用情况。

系统报告

- 通过 `关于本机` -> `系统报告`，在「软件」标签页查看已安装应用列表及版本信息。

三、Linux系统

命令行工具

- 使用 `history` 命令查看用户执行命令记录，或通过 `last` 命令追踪登录注销活动。

- `lsof` 命令可显示当前打开的文件及进程关联。

系统日志

- 通过 `journalctl` 命令查看系统日志，筛选与软件运行相关的信息。

四、手机端（Android/iOS）

系统设置

- 进入 `设置` -> `应用管理`（或 `应用启动管理`），可查看已安装应用列表及权限信息，但无法直接查看运行记录。

应用内历史记录

- 部分应用（如浏览器、邮件客户端）在设置或详情页提供使用记录查询功能。

第三方工具

- 如 Tasker、UsageStatsManager（需Root权限），可获取更详细的运行日志。

注意事项

隐私保护：

查看软件记录可能涉及隐私数据，建议仅用于合法用途并遵守相关规范。

系统限制：部分功能需管理员权限或特定设备配置（如华为手机需在健康使用手机功能中开启）。

第三方工具风险：部分工具可能存在兼容性问题或安全隐患，建议选择正规软件并确认来源可信度。

若需跨平台统一管理，可考虑使用企业级监控解决方案，但需注意数据安全与合规性要求。