CAT（Computer-Assisted Translation，计算机辅助翻译）软件的使用方法如下：

选择合适的CAT软件

主流的CAT软件包括SDL Trados, DejaVu X, Wordfast， 雅信， 雪人等。其中，雪人CAT被认为是最容易学会的CAT软件，并且有教学视频。

安装和导入术语库和语料库

以Trados为例，首先需要将术语库的内容导入到软件中，然后在进行机器翻译时进行替换。术语库可以自己购买或自己建立。

使用自动替换功能

在翻译过程中，可以利用CAT软件的自动替换功能。例如，在Trados中，可以通过“工具>清理”功能来清理译文，或者直接在WORD中翻译后利用替换功能进行替换。

整合和排版对齐

翻译完成后，需要进行整合和排版对齐。这包括调整句子的顺序、格式和字体等，以确保译文的质量和一致性。

提交双语对照文件

如果需要提交双语对照文件，可以使用CAT软件的批量替换功能来删除翻译单元的开始和结束标记，并将原译分隔标记替换为制表符或手动换行符，以便于阅读和对照。

使用其他高级功能

一些CAT软件还提供了一些高级功能，如消息树系统，可以帮助你跟踪和管理翻译项目中的所有线索和事件。

注意事项

在使用CAT软件时，应注意备份原始文件，以防在翻译过程中出现错误或需要恢复原文。

定期更新术语库和语料库，以确保翻译的准确性和一致性。

通过以上步骤，你可以有效地使用CAT软件来提高翻译效率和质量。