分辨外挂软件可以通过以下方法：

使用杀毒软件检测

使用腾讯的电脑管家等杀毒软件进行检测，因为这些软件通常会针对游戏外挂进行优化和查杀。

观察游戏内行为

开道具模式：在道具模式下，外挂程序可能会因为特效无法正常运行而暴露。

异常P值：如果某个玩家的P值（可能指某种游戏内积分或统计值）异常高，例如水法能P出20多个，这可能是外挂的迹象。

远程协助观察：通过QQ远程协助，观察对方的游戏行为，如果发现对方有异常操作，如准星瞬移、自动瞄准等，这可能是外挂。

自动反击：有些外挂在受到攻击时会自动反击，如果遇到这种情况，很可能是外挂。

检查游戏回放

通过查看游戏回放，观察玩家的操作轨迹和准星移动，如果发现准星移动异常迅速且精准，可能是外挂。

分析游戏数据

内存和封包读取：一些高级外挂会读取内存或网络封包来实现功能，如压枪、透视和自动瞄头。如果发现玩家操作能够完美无视枪口跳动，基本可以认为是读取内存的压枪。

游戏内行为模式：例如，如果一个玩家在草丛中趴着不动却被打中，或者移动速度异常快，这可能是外挂的迹象。

名字和游戏习惯

名字判断：有些外挂使用者会使用小号，并且名字可能较为随意。如果一个玩家的名字看起来不像是正常玩家，可能是外挂。

游戏表现：全自动操作且表现出色，但MISS率异常低，可能是外挂。

辅助工具的使用

常见外挂特征：透视、锁血、瞄头、减少后坐力等，这些功能都是外挂的常见特征。

房间人数统计

在某些游戏中，可以通过按住CTRL+ALT+F查看屏幕左上角的数字，数字异常高可能意味着房间内有外挂。

通过以上方法，可以较为准确地分辨出游戏中的外挂软件。建议在游戏过程中保持警惕，及时举报可疑行为，以维护游戏的公平性和乐趣。