一、手机端查看软件运行时间限制

iOS系统

- 打开「设置」→「屏幕使用时间」→「应用使用情况」，可查看每个应用的使用时长，但无法直接设置限制。

- 部分第三方应用（如Forest）可通过种树奖励机制间接管理时间，但非系统内置限制。

Android系统

- 通用方法：

进入「设置」→「电池」→「应用使用时间」，可查看应用耗电情况，但部分品牌（如华为、OPPO）需在「电池」中开启「应用使用时间」功能。

- 品牌特有功能：

- 华为：在「电池」中开启「应用使用时间」后，进入应用详情页可设置使用时长限制。

- OPPO：在「电池」中开启「应用使用时间」后，可针对单个应用设置使用时长限制。

二、电脑端查看软件运行时间限制

Windows系统

- 任务管理器：

通过「任务管理器」的「性能」选项卡查看进程的「CPU/内存」使用时长，但无法直接设置限制。

- 第三方软件：如RescueTime、TimeCamp等可记录应用使用时长，支持设置限制。

macOS系统

- 打开「系统偏好设置」→「屏幕使用时间」，可查看应用使用时长，并设置每日使用时长限制。

三、其他方法

注册表查询（Windows）：

通过注册表编辑器（`regedit`）查看`BootTime`和`BootCount`值，计算系统启动次数推算运行时间，但需谨慎操作。

系统信息查看：在「系统」→「设备规格」中查看系统启动时间，结合当前时间推算运行时长。

总结

查看已设置限制：优先通过系统内置的「屏幕使用时间」功能（iOS、Android）或任务管理器（Windows、macOS）查看。

设置限制：部分品牌手机需在电池设置中开启相关功能，Windows用户可尝试第三方工具实现更细粒度的控制。