跟着软件学英语单词需要科学规划和使用策略，以下是综合建议：

一、选择适合的背单词软件

百词斩

通过图片记忆法帮助用户快速关联单词与图像，支持听写和单词比赛等趣味功能，适合基础到进阶阶段的学习。

扇贝单词

提供个性化学习计划，支持单背/对背模式，可调整复习比例（如1:3），适合长期坚持学习。

不背单词

结合美剧/电影对话进行学习，通过剧情记忆单词，适合以娱乐方式学习英语的用户。

奇迹英语

采用智能记忆曲线算法，支持快速复习和长期记忆管理，适合高效背单词需求。

二、利用软件功能提升学习效果

跟读与发音训练

多听软件提供的真人发音（如《剑桥Playway》），立即跟读并跟读测试，强化语音和语调。

游戏化学习

通过单词直升机、音乐闯关等游戏关卡，增加学习趣味性，适合不同学习阶段。

例句与记忆技巧

结合例句学习单词含义，通过分析例句中的其他词汇加深理解，同时利用软件的复习功能巩固记忆。

三、科学的学习方法

制定计划

每天设定固定学习时间，使用软件的单词本和听力材料，坚持打卡。

多样化学习

结合阅读、听力、口语练习，例如用《快乐外语阅读》提升阅读能力，用《口语霸王》模拟母语环境。

复习与测试

定期使用软件的复习功能或模拟测试，检测遗忘曲线，调整学习策略。

四、注意事项

避免死记硬背：

单纯拼写和重复效率较低，需结合发音和例句。

结合线下资源：通过电影、新闻等实际场景应用所学单词，增强记忆。

持之以恒：每天至少15-30分钟持续学习，避免三天打鱼两天晒网。

通过以上方法，可以系统地利用软件提升英语单词量，同时培养自主学习能力。