一、使用Windows系统内置工具

系统映像备份（推荐）

- 按下 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `sdcit` 并回车；

- 选择系统盘（如C盘）或自定义磁盘分区，系统会自动备份系统文件和程序；

- 该备份为增量备份，占用空间大且恢复时间较长。

系统保护与还原点

- 通过控制面板的“系统和安全”→“高级恢复工具”配置系统保护；

- 仅适用于系统文件备份，不包含用户安装的软件；

- 可创建还原点，在系统崩溃后恢复到备份状态。

二、使用第三方备份工具

傲梅轻松备份

- 支持Windows全盘备份，包含系统文件和用户软件；

- 提供增量备份和压缩功能，操作简单且兼容性强。

360安全卫士/火绒

- 一键备份系统文件和程序到U盘；

- 支持加密和版本管理，适合需要长期保存的老系统。

三、注意事项

系统盘优先：

优先备份系统盘（C盘）中的系统文件，再备份用户安装的软件；

工具选择：Windows系统内置工具适合基础备份，第三方工具功能更全面；

增量备份风险：系统映像备份为增量备份，若频繁修改系统，可能导致备份文件体积过大；

移动设备备份：若需备份安卓应用，可使用云服务（如华为云备份）或电脑端工具（如互传）。

四、自动化备份方案（高级用户）

Python脚本：使用 `shutil` 库编写自动化备份脚本，支持定时执行和版本管理；

计划任务：通过Windows任务计划程序定期运行备份脚本。

通过以上方法，您可以有效备份老系统中的软件文件，确保数据安全。若需恢复系统，建议优先使用系统映像备份。