针对旧电脑数据丢失的问题，以下是综合整理的解决方案：

一、数据恢复工具推荐

牛学长Windows数据恢复工具

- 支持恢复误删除、格式化等数据丢失，兼容Windows系统，界面简洁易用，适合新手操作。

DiskGenius

- 跨平台（Windows/Mac），可恢复误删、格式化文件，提供深度扫描功能，支持将数据恢复到其他存储设备。

R-Studio

- 支持本地及网络设备恢复，具备高级搜索和磁盘映像创建功能，适合复杂数据恢复场景。

File Recovery

- 专业级工具，可恢复文档、图片、视频等多种格式，操作简单，适合普通用户。

二、数据恢复方法

检查回收站

- 适用于刚删除的文件，直接在回收站还原即可。

使用系统内置工具

- Windows：

通过“控制面板→备份和还原”或命令提示符使用`winfr`命令恢复文件。

- Mac：使用“磁盘工具”修复文件系统后，通过“访达”查找可移动设备中的数据。

专业软件恢复

- 按软件提示选择设备、文件类型，扫描后预览并恢复数据，建议保存到外接硬盘避免覆盖。

三、注意事项

避免数据覆盖

- 恢复前将目标存储设备与源设备隔离，防止新数据覆盖丢失文件。

选择合适工具

- 根据数据丢失原因（误删/格式化/病毒感染等）选择对应功能，如病毒感染需配合杀毒软件。

系统还原点

- 若数据丢失前有系统还原点，可尝试系统还原功能。

四、数据备份建议

定期备份：

使用外部硬盘、云服务定期备份重要数据。

文件系统维护：避免频繁格式化，及时更新杀毒软件，减少数据丢失风险。

通过以上方法，旧电脑数据恢复的成功率较高，建议优先尝试数据恢复工具，并做好数据保护措施。