一、手机端限制软件流量的方法

系统级流量管理（适用于Android系统）

- MIUI系统：

进入「设置」→「流量管理」或「SIM卡与移动网络」→「流量使用情况」，开启「流量监控」功能，可针对应用设置每日流量上限。

- 苹果设备：通过「设置」→「蜂窝移动网络」→「移动数据用量」开启「移动数据限制」，设定总流量上限。

应用内限制

- 部分应用（如QQ、酷我音乐）支持在设置中开启「后台流量限制」功能，仅允许Wi-Fi环境下使用移动数据。

第三方工具

- NetGuard：

支持Android系统，可自由管理每个应用的联网权限，勾选需限制的应用即可。

- 手机管家：部分版本提供「联网管理」功能，可屏蔽特定应用的网络访问。

二、电脑端限制软件流量的方法

Windows系统

- 使用 Windows防火墙为程序创建入站/出站规则，或安装第三方防火墙软件（如Comodo、ZoneAlarm）进行精细控制。

- 通过 Hosts文件修改特定IP地址映射，屏蔽软件联网（需管理员权限）。

macOS系统

- 在「系统偏好设置」→「网络」中，为应用配置「限制带宽」选项。

三、其他高级方法

网络地址转换（NAT）：

通过路由器设置，将内部网络地址转换为公共IP，配合防火墙规则实现流量控制。

编程实现：使用Python等语言结合Scapy等库开发自定义流量管理工具，适用于技术型用户。

注意事项

部分方法可能影响系统或应用功能，请谨慎操作。

限制后台流量需在应用设置中单独配置。

使用第三方工具时需选择可信版本，避免隐私泄露风险。