要监管苹果电脑软件，您可以采取以下步骤：

选择监控软件

根据您的需求，选择一款专业的监控软件，如Refog Keylogger for Mac、Elite Keylogger for Mac或FlexiSpy for Mac等。

软件安装与设置

安装监控软件后，进行相应的设置，包括监控时间段、监控内容等。确保在安装和设置过程中保护自己的隐私，防止软件被滥用。

监控内容的控制

监控软件通常可以记录键盘输入、屏幕截图、网站访问记录等。您可以根据需要设置监控内容，排除某些应用程序或网站，以减少不必要的干扰。

监控数据的查看与管理

监控软件会记录大量信息，您可以通过自带的管理程序查看和管理这些记录。如果需要更高级的管理功能，可以考虑购买专业的管理软件。

使用终端安全管理系统

您还可以考虑使用Mac电脑终端安全管理系统，如安企神软件，它提供了全面而高效的解决方案，包括实时监控、硬件管理、远程协助、文件分发等功能，以确保敏感文件的安全性。

请注意，监控电脑软件可能会涉及隐私和法律问题，确保在合法和道德的范围内使用这些工具，并尊重他人的隐私权。