要删除刷机自带软件，你可以尝试以下几种方法：

使用第三方应用

安装如XX手机助手或PP助手等应用，这些应用通常提供一键删除自带软件的功能。

连接手机到电脑，使用百度手机助手等工具，在设备信息中找到系统软件并卸载。

获取ROOT权限

安装如XX一键ROOT或360超级ROOT等应用，获取手机ROOT权限。

使用ROOT工具中的系统内置软件卸载功能，删除不需要的自带软件。

使用刷机软件

安装如奇兔刷机或刷机精灵等刷机软件，这些软件在刷机过程中可以自动识别并卸载自带软件。

恢复删除的软件

如果你已经删除了自带软件，但想要恢复，可以尝试使用之前删除该软件的工具，或者从手机垃圾箱中恢复。

注意事项：

获取ROOT权限或越狱可能会影响手机的三包政策，并且存在一定的风险，请谨慎操作。

在删除系统自带软件之前，请确保了解每个软件的作用，避免误删导致手机无法正常使用。

卸载系统自带软件后，该软件将无法恢复，请慎重选择要删除的软件。

根据你的需求和手机型号，选择适合的方法进行操作。如果不确定如何操作，建议先咨询专业人士或查阅相关教程。